¿Sabías que durante el verano, la mayoría de las personas disminuyen su limpieza bucal en un 50%? Así es, las vacaciones de verano pueden tener un impacto significativo en nuestra salud dental. Pero no te preocupes, ¡hay buenas noticias!
Desde Nart Clínica Dental Barcelona, te explicamos las distintas consecuencias de las vacaciones en tu boca y te dejamos 5 consejos para recuperar la frescura de tu sonrisa y afrontar el otoño evitando problemas dentales.
Impacto de las vacaciones en la salud bucal
El cambio en la rutina durante las vacaciones puede llevar a descuidar la higiene oral y aún más para los más pequeños de la casa. Las prisas, la falta de tiempo pueden hacer que olvidemos, cepillarnos los dientes o usar hilo dental regularmente.
Además, es común disfrutar de comidas y bebidas azucaradas en exceso, lo que aumenta el riesgo de caries y problemas dentales.
Problemas comunes después de las vacaciones
Acumulación de placa bacteriana
Durante las vacaciones, es posible que la rutina de cuidado oral se relaje, lo que puede resultar en una acumulación de placa y bacterias en los dientes y las encías.
La placa es una película pegajosa de bacterias que se forma en la superficie dental y, si no se remueve adecuadamente, puede endurecerse y convertirse en sarro, lo que aumenta el riesgo de enfermedades periodontales.
Mal aliento (halitosis)
El consumo excesivo de alimentos y bebidas azucaradas, así como la falta de higiene oral adecuada, pueden favorecer la proliferación de bacterias en la boca. Estas bacterias liberan compuestos de azufre, lo que provoca mal aliento o halitosis.
Sensibilidad dental
Las vacaciones pueden implicar el consumo frecuente de bebidas frías y caliente, así como alimentos ácidos o dulces. Si no se mantiene una buena higiene oral, es posible que se erosione el esmalte dental y se desarrolle sensibilidad dental, lo que puede causar molestias o dolores al ingerir alimentos o bebidas extremadamente fríos o calientes.
Caries dentales
El aumento en el consumo de alimentos y bebidas azucaradas durante las vacaciones pueden contribuir al desarrollo de caries dentales. Las bacterias en la boca se alimentan de los azúcares presentes en los alimentos, produciendo ácidos que erosionan el esmalte dental y provocan la formación de caries.
Gingivitis
La falta de higiene bucal puede llevar a la inflamación de las encías, conocida como gingivitis. Las encías pueden enrojecerse, hincharse y sangrar fácilmente durante el cepillado o el uso de hilo dental. La gingivitis es una etapa temprana de la enfermedad periodontal y puede revertirse con una buena higiene dental y limpiezas bucales regulares.
Pérdida de piezas dentales por impacto
Durante el verano, las actividades al aire libre y deportes pueden aumentar el riesgo de sufrir golpes o accidentes que afecten nuestros dientes. Una caída, un golpe en la boca o cualquier otro tipo de impacto puede ocasionar la pérdida parcial o total de una o varias piezas dentales. Es esencial acudir al dentista lo antes posible para evaluar la gravedad del daño y considerar opciones de tratamiento, como implantes dentales o prótesis, para restaurar la función y estética dental.
Boca seca
Durante el verano, es común que muchas personas experimenten una mayor sequedad en la boca debido al calor, la exposición al sol, el consumo de bebidas alcohólicas y la falta de hidratación adecuada. La sequedad bucal puede aumentar el riesgo de caries, enfermedades periodontales y mal aliento. El dentista podrá identificar la causa de la sequedad y recomendar tratamientos para mejorar la producción de saliva, reducir el riesgo de complicaciones y mantener una boca saludable.
Manchas y oscurecimiento dental
El consumo frecuente de bebidas como café, té, vino tinto y ciertos alimentos durante el verano, así como el hábito de fumar, pueden provocar manchas y oscurecimiento en los dientes. Estos cambios estéticos pueden afectar la confianza y autoestima de las personas. Un dentista puede realizar procedimientos de blanqueamiento dental o limpiezas profesionales para eliminar las manchas y devolver el brillo natural a los dientes.
Problemas con las prótesis dentales
Aquellas personas que usan prótesis dentales, como dentaduras postizas o puentes, podrían enfrentar dificultades durante el verano debido a la mayor ingesta de alimentos y bebidas. Las prótesis pueden aflojarse, causar molestias o dañarse, lo que afecta la capacidad de masticar y hablar correctamente. El dentista puede ajustar o reemplazar las prótesis para que se ajusten adecuadamente, garantizando un mejor funcionamiento y comodidad.
3 Consejos para una limpieza bucal después de las vacaciones
Es importante tener una rutina de cepillado adecuado. Cepilla los dientes durante al menos dos minutos, utilizando una técnica adecuada para cubrir todas las superficies dentales.
Usar el hilo dental y enjuague bucal es un plus para conseguir una correcta eliminación del sarro, llegar a todas las piezas dentales y eliminar las bacterias de la boca.
Por último, después de tus vacaciones, es recomendable programar una visita al dentista, para un chequeo y limpieza profesional.
Recomendaciones para mantener una buena salud bucal durante las vacaciones
Cuidado oral antes del viaje: antes de salir de vacaciones, asegúrate de tener una visita al dentista para abordar cualquier problema dental existente y recibir recomendaciones para el cuidado durante el viaje.
Cuidado oral durante el viaje: Lleva contigo un kit de higiene oral que incluya cepillo de dientes, pasta de dental, hilo dental y enjuague bucal. Intenta mantener la misma rutina de cuidado que sigues en casa.
Alternativas saludables para el consumo de alimentos y bebidas: Opta por alimentos y snacks más saludables y bajos en azúcar durante tus vacaciones para reducir el riesgo de caries.
¿Por qué debería realizar una limpieza bucal en Nart Clínica dental después de las vacaciones?
Muchas veces, no nos damos cuenta de que hemos descuidado nuestra sonrisa y, a simple vista, es difícil detectar desequilibrios dentales que surgen a partir de ellos. Así que para proteger tu bienestar bucal, te recomendamos hacer una limpieza bucal, te recomendamos hacer una limpieza bucal profesional en Barcelona al volver de tu descanso.
¿Te animas a reforzar tu salud oral con una limpieza dental? En Nart Clínica Dental, somos especialistas en descontaminar sonrisas.
